Thủy Anh và Phương pháp giảm cân hiệu quả

chia sẻ KINH NGHIỆM GIẢM CÂN VỀ DÁNG SAU HAI LẦN SINH NỞ CỦA THUỶ ANH…

Ảnh FB Thủy Anh

Thuỷ Anh chia sẻ với các bạn đặc biệt là các mẹ bầu sắp sinh, mới sinh hay chuẩn bị có em bé về cách mà mình giữ được dáng vóc NHƯ THỜI CON GÁI mặc dù trải qua 2 lần SINH NỞ nhé.
Nỗi ám ảnh lớn nhất với bất kỳ người nữ giới nào sau khi sinh con chính là lo sợ vóc dáng của mình bị xổ, sắc đẹp xấu đi. Đặc biệt có bạn chưa có con còn sợ lấy chồng sinh con sau khi nhìn thấy những hình ảnh xập xệ của các bà mẹ bỉm sữa Các bạn đừng lo lắng quá, làm mẹ chính là thiên chức của đàn bà, sinh được đứa con đã là thành quả lớn lao mà mẹ có đánh đổi tuổi thanh xuân thì mình nghĩ mẹ nào cũng ưng. Nhưng sinh con xong mà mẹ vẫn giữ được vóc dáng như xưa thì còn gì ráo hơn phải không? Dưới đây là các cách mình áp dụng sau rất nhiều kinh nghiệm đã đúc rút được….với các kết quả 2 lần như một:

… TRONG VÒNG 1 THÁNG ĐẦU SAU SINH MÌNH GIẢM 11KG, CÒN DƯ 2 KG.. VÀ THÁNG THỨ 2 VỀ LẠI SỐ CÂN 45KG NHƯ TRƯỚC KHI MANG BẦU…

1. KIỂM SOÁT CÂN NẶNG NGAY TỪ KHI MANG BẦU:
Điều này mình đã có một bài chia sẻ khá chi tiết khi đang mang bầu bé Đăng Anh. Mọi người có thể đọc lại ở đây nhé:

GIỮ DÁNG TRONG THỜI KỲ BẦU BÍ…

Hello các bạn facebook!
Mình đang bắt đầu những ngày đầu của tháng thứ 8. Hằng ngày TA nhận được inbox của nhiều bạn gái xung quanh câu chuyện bầu bí. Phần vì nhiều việc quá và phần vì lười, sau khi kết thúc cv mình thường để điện thoại máy tính sang 1 bên để ngơi nghỉ và chơi với chồng con nên ít khi cập nhật fb. cơ mà đợt này quyết tâm bớt lười để chia sẻ với các chị em chút kinh nghiệm sau khi sang trọng 2 lần bầu bí nhìn nhận các chị em có thể vận dụng được cho bản thân nhé. Có rất nhiều băn khoăn khi phụ nữ mang bầu, bổ dưỡng thoải mái để con được to, bầu bí xấu xí ko tự tín đi cạnh chồng, da bị rạn… và nhiều nỗi khổ tâm khác nữa. Mình chia sẻ ở post này các kinh nghiệm về ăn uống có thể đúng với một số bạn nhưng cũng có thể ko hợp với người khác, chỉ là san sẻ ý kiến riêng thui nhé ;)

MẸ TĂNG NHIỀU CÂN THÌ CON MỚI TO VÀ KHOẺ?

Theo mình quan niệm này hiện tại thì ko đúng. Em bé to hay ko phụ thuộc vào quá trình đàm luận chất giữa mẹ và con, cái này thì ko phải ăn nhiều là quyết định được. Mẹ ăn nhiều quá và tăng cân nhiều còn có thể bị tiểu đường thai kỳ, áp huyết cao… hiểm nguy lắm. Em bé trong bụng tăng cân nhiều quá cũng ko phải là tốt => Nên ăn vừa phải và có khoa học để mẹ tăng cân vừa đủ, con mạnh khoẻ. Mình theo bác sĩ Đức – trưởng khoa sản Bệnh viện Hạnh Phúc từ lúc mang thai Ken đến em bé thứ 2. Bác Đức rất tâm lý và đương đại, thẳng tham mưu chế độ ăn uống cho mình và mình hoàn toàn yên tâm.

THẾ ĂN UỐNG KIỂU GÌ bây chừ NHỈ?

- Ở 3 tháng đầu là quá trình hình thành não, tâm thần và các bộ phận của thân bé, mình chú trọng ăn các thực phẩm nhiều DHA, axit folic, canxi có trong cá, rau củ quả, trứng... Trong thời kỳ này mẹ bầu không nên sức ép ăn nhiều cho béo hay nhiều chất vào con, mà ăn uống khoa học để không bị tăng cân nhanh trong khi vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Nhiều mẹ còn bị nghén nên ăn uống ko phải là dễ dàng. Kinh nghiệm của mình là chia nhỏ bữa ăn, không ăn quá no, hạn chế ăn quá nhiều tinh bột để cân bằng dinh dưỡng. -> vắt tăng chỉ ở ngưỡng 2 - 3 kg.
- Đến 3 tháng giữa của thai kỳ, em bé lúc này phát triển chiều dài mau chóng nên mình uống nhiều sữa hơn, chú trọng bổ sung canxi bằng cách ăn nhiều hải sản, cua đồng, rau củ chứa nhiều canxi. Mình thường uống sữa không đường để giảm tối đa lượng đường nạp vào thân. -> thời kỳ này tăng maximum là 4 - 5 kg thôi nhé.
- Đến 3 tháng cuối của thai kỳ, em bé lúc này cần phát triển để có da có thịt, các bộ phận của thân đã dần hoàn thiện hết, nên chu kỳ cuối mình được ăn uống thoải mái hơn để “vỗ béo” cho em bé. Mình bổ sung thêm nhiều đạm, protein, chất béo. Mức tăng cân lý tưởng của mình trong cả quá trình mang thai là từ 11–13 kg
.=> Tip bỏ túi: ăn nhiều chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa tươi ko đường, hạn chế đường và tinh bột.

NÓI THÌ DỄ MÀ LÀM CHẮC GÌ ĐÃ ĐƯỢC?

Đúng thế, vì khi mang bầu nhu cầu thân đòi hỏi năng lượng và thực phẩm gấp mấy lần thông thường í. Ko biết các mẹ bầu khác có như mình ko, mình rất thèm ăn và có thể ăn gấp 3 lần thông thường. Nên thỉnh thoảng ăn theo khoa học đúng là cực hình. Nhưng mình luôn để sẵn cái cân trong phòng để kiểm soát cân nặng. Có thời khắc đầu ngày đến cuối ngày cân nặng tăng lên 1kg đó (T.T) thế là mình lại phải giảm ăn. Khổ tâm lắm nhưng phải quyết tâm vì ko chỉ khoẻ mẹ, khoẻ con mà vóc dáng sẽ giữ được gọn gàng, ko nặng nề mệt mỏi.

Có những bạn mình biết trong cả thai kỳ chỉ tăng có 5kg, mình thật mến mộ Mình thì ko đặt ra mức tăng cân ít như vậy vì ko thể làm được. dòm là với chia sẻ của mình sẽ giúp các mẹ bầu khác có thêm động lực cầm, vừa sức mình thôi đừng cố quá mà stress ^^
Lần sau mình sẽ nói về vụ rạn da và cách chọn lựa áo quần thời kỳ bầu bí của mình nhé.

Nói tóm tắt lại là mẹ bầu nên ăn có khoa học, mẹ ăn nhiều có khi con trong bụng chưa kịp mập thì mẹ đã sắp lăn rồi. Mình ăn ít tinh bột, ăn nhiều thịt cá trứng, rau củ đầy đủ vitamin, uống SỮA KHÔNG ĐƯỜNG để giảm hết lượng đường gây tăng cân nhé. Cấm mẹ bầu ăn ít cơm, ít tinh bột nghe chừng hơi khó vì mình bầu mình thèm ăn cơm lắm, nhưng mình đặt cái cân trong phòng để kiểm soát cân nặng của mình, chịu khó bóp mồm bóp miệng vì tương lai của mẹ và con. Tinh bột quá nhiều sẽ không tốt cho quơ mọi người không riêng gì mẹ bầu nhé.
Cân nặng lý tưởng trong quá trình mang bầu là từ 10 – 13kg. Tốt cho mẹ, sức khoẻ của con và cũng là tiền đề để sau sinh mẹ bầu có thể giảm cân mau chóng!

Xem thêm:
Nơi mua bán mật ong rừng hcm tốt nhất
Dịch vụ xem tarot online uy tín
Tổng hợp tin tức và cảm nhận các bộ bài tarot uy tín

2. hăng hái NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ:

Mình tuyển lựa phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời của bé vì các lý do: Tăng sức đề kháng cho con, an toàn cho con, mẹ giảm được cân và mẹ cũng không tốn tiền mua sữa ngoài
Mỗi ngày cho bé bú đều đặn mẹ sẽ tiêu hao lên đến 500 calo/ngày, và các chất béo mẹ thu nhận cũng vào sữa cho con.
nói trộm bóng tuy mình không mập nhưng được cái nhiều sữa, trước mỗi cữ bú 15 phút mình lại uống một ly sữa nóng giúp tăng tiết sữa. hăng hái cho bé bú và ứng dụng chế độ ăn hợp lý là cách giảm cân nhanh nhất dành cho các mẹ.

3. CHẾ ĐỘ ĂN HỢP LÝ ĐÓNG VAI TRÒ QUAN TRỌNG:
Mình phải xác định rõ chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò QUAN TRỌNG để mẹ giảm được cân mà vẫn bảo đảm được sữa cho con bú. Mình ăn nhiều rau xanh đặc biệt là rau lang, trái cây, thịt cá, trứng, hạn chế ăn tinh bột vì tinh bột không có lợi cho thảy mọi người chứ không riêng gì sản phụ. Đặc biệt mình uống nhiều nước, sữa nóng, uống chè vằng và thông thảo. Có một quan niệm mình thấy không đúng cho lắm là ăn nhiều móng giò mới nhiều sữa. Mình KHÔNG ĂN MÓNG GIÒ, Trộm vía sữa vẫn tràn trề để nuôi con. Và mình thấy ăn thật nhiều móng giò thì mẹ khó có thể giảm cân được với lượng chất béo móng giò cung cấp vào cơ thể.

4. MASSAGE CUỐN BỤNG MUỐI NÓNG VÀ TẬP THỂ DỤC NHẸ:
Một bí quyết giúp mình sớm giảm cân đó là mình xông hơi thuốc bắc, lau rượu gừng, cuốn bụng bằng thảo mộc, massage thư giãn một tuần chí ít 2 lần. Xông hơi giúp cho thân giảm tích nước và đào thải các độc tố qua lỗ chân lông, lau rượu gừng giúp thân thể ấm lại và se lỗ chân lông. Cuốn bụng thảo mộc giúp cho bụng săn chắc, hết thâm, rạn da, giảm vòng bụng nhanh chóng. Nếu có điều kiện thì có các spa sau sinh hỗ trợ các mẹ, còn không có điều kiện các mẹ hoàn toàn có thể tự mình làm được VD như tự xông hơi bằng 1 nồi nước lá thơm trùm chăn lên, làm một túi có thể cuốn được quanh bụng và rang cho muối hạt khô lên rồi cho vào túi, mỗi ngày quay lò vi sóng 30s rồi tranh thủ vừa ngủ vừa cuốn lên bụng.
Mình tập thể dục từ sớm, những động tác nhẹ nhàng, tụ họp vào vùng cơ bụng giúp mình đỡ đau mỏi người sau sinh và cơ bụng săn chắc hơn. Nhiều khi chỉ cần nằm trên giường là mình đã có thể vừa thư giãn vừa tập thể dục được rồi.

5. ĐIỀU chung cuộc quan yếu LÀ MẸ núm GIỮ ý thức VUI VẺ THOẢI MÁI NHÉ:

Điều này mình thấy QUAN TRỌNG nhất luôn. Nhiều khi việc chăm con mệt mỏi, rồi sức khoẻ sau sinh giảm sút khiến mẹ rất dễ bị buồn bực. Hãy chia sẻ cùng chồng mình và phân chia công việc cho hợp lý, phối hợp làm được nhiều việc 1 lúc nhé. cụ ở nhà dù bận bịu chăm con nhưng mẹ vẫn giữ đầu tóc quần áo gọn gàng, để mình nhìn vào gương bản thân mình không bị chán chính mình, thì người bên cạnh mình mới không chán Trên đây là những san sớt rất thật lòng của mình với mong muốn chị em phụ nữ sẽ ngày càng đẹp lên. Cách mình vận dụng không phải là cao sang, tốn tiền hay khó khăn gì cả. Không phải nữ giới sung túc nhiều tiền mới có thể xinh đẹp, mà người nữ giới chịu khó siêng năng thì sẽ thành công. Có thể có bạn nghĩ rằng Thuỷ Anh thì có Đăng Khôi lo rồi, con cái có người làm chăm, TA có phải làm gì đâu chỉ ở nhà làm đẹp thế nên đẹp thế là còn bình thường Hihi nhằm nhè nhau là cách xếp đặt khoa học, vừa làm vừa chăm con, chăm gia đình, kế hoạch thời kì tranh thủ làm đẹp…

Chúc các mẹ thành công!!!

Nguồn: http://httaurus1805.blogspot.com/2016/08/thuy-anh-va-phuong-phap-giam-can-hieu.html

hoả tiễn đối không trên hạm hiện đại nhất của Nga gặp lỗi

Công nghiệp đóng tàu thiếu định hướng cụ thể, chưa làm chủ được công nghệ và bảo dưỡng kém gây khó khăn cho kế hoạch hồi sinh của Hải quân Nga.

Tuần dương hạm lớp Kirov của Hải quân Nga. Ảnh: Russian Defence

Những năm Chiến tranh Lạnh, Hải quân Liên Xô xây dựng hạm đội tàu chiến hùng mạnh nhằm thách thức sự thống trị của Hải quân Mỹ trên các đại dương. Tuy nhiên, sau khi Liên Xô sụp đổ, hạm đội tàu chiến mà Nga kế thừa nhanh chóng xuống cấp, lạc hậu, nhiều tàu chiến phải dỡ vì thiếu kinh phí hoạt động.
Tạp chí National Interest cho rằng, Hải quân Nga hiện tại chỉ là “cái bóng” của kế hoạch phát triển “hải quân nước xanh” của cố Đô đốc Sergey Gorshkov (người giám sát việc mở rộng Hải quân Liên Xô thành lực lượng toàn cầu).
Hạm đội tàu chiến mặt nước của Nga hiện giờ hoạt động với nhiệm vụ rưa rứa Liên Xô trước đây gồm bảo vệ lực lượng tàu lặn hạt nhân chiến lược, chuyên chở binh lính, trang thiết bị quân sự xung quanh Nga.
Trong đó, Hải quân Nga tụ hội vào hai nhiệm vụ mấu chốt. Nhiệm vụ đầu tiên là bảo vệ chống tiếp cận hàng hải, tức là chối từ khả năng triển khai lực lượng của đối phương từ bên kia biên cương. Tiếp theo là mở mang đội tàu chiến mặt nước để đẩy khả năng phòng ngự ra càng xa bờ biển nước Nga càng tốt. Tuy nhiên, kế hoạch hồi sinh của Hải quân Nga đang đối mặt với nhiều thách thức nghiêm trọng từ chính trong nước.

Xem thêm:
Nơi mua bán mật ong rừng hcm tốt nhất
Dịch vụ xem tarot online uy tín
Tổng hợp tin tức và cảm nhận các bộ bài tarot uy tín

Kế hoạch đóng mới chưa rõ ràng
Michael Kofman – nhà nghiên cứu về quân sự Nga tại trọng điểm phân tách Hải quân Mỹ cho rằng, Nga muốn giữ lại những tuần dương hạm hạng nặng được chế tạo từ thời Liên Xô để khai triển sức mạnh ở những khu vực xa xăm. Tuần dương hạm hạt nhân Đề án 1144 Orlan, lớp Kirov là một ví dụ tiêu biểu về vậy duy trì “nắm đấm thép” trên biển của Hải quân Nga.

Tuần dương hạm hạt nhân lớp Kirov – chiến hạm lớn nhất thế giới của Hải quân Nga. Ảnh: Hải quân Nga

Nga đã chi rất nhiều tiền cho việc hiện đại hóa Kirov bao gồm trang bị hoả tiễn hành trình chống hạm P-800 Oniks, tên lửa hành trình tấn công mặt đất Kalibr và phiên bản hải quân của tên lửa phòng không S-400.
Ông Kofman ước tính, hoài nâng cấp mỗi tàu khoảng 2,1 tỷ USD. Hải quân Nga thường tích hợp đầy đủ các tính năng tác chiến vào những tàu chiến lớn như Kirov hay hàng không mẫu hạm Đô đốc Kuznetsov mà không cần những tàu hộ vệ riêng như Hải quân Mỹ.
Nhà nghiên cứu về quân sự Nga nhận định, những chiến hạm cỡ lớn như Kirov có ưu điểm mang nhiều vũ khí, nhưng không ăn nhập với tác chiến hải quân hiện đại, vì chúng dễ trở thành “mồi ngon” cho các tên lửa chống hạm.
chừng như Hải quân Nga vẫn không từ truyền thống đóng mới siêu hạm cỡ lớn như Liên Xô trước đây. Gần đây, Tổng công ty Đóng tàu Nga (USC) cho biết, đơn vị này sắp ký giao kèo với điện Kremlin để đóng mới chiến hạm Đề án 23.560 Lider (Leader).
Leader có lượng choán nước khoảng 18.000 tấn và chạy bằng động lực hạt nhân, tương tự tuần dương hạm hạt nhân Kirov. Nếu kế hoạch được duyệt trong năm tới, Nga sẽ phải mất nhiều năm để hoàn thành, cũng không loại trừ dự án sẽ không được duyệt, ông Kofman nhận định.
Bên cạnh tham vọng đóng những chiến hạm lớn, Hải quân Nga nghe đâu đang “bối rối” trong việc trang bị vũ khí cho các tàu chiến. Nga đang đóng mới các tàu hộ tống cỡ nhỏ, nhưng được trang bị khí giới quá “khổ”. ví dụ tàu hộ vệ Buyan-M có lượng choán nước chưa đầy 1.000 tấn nhưng được trang bị tên lửa hành trình tiến công mặt đất Kalibr với tầm bắn tới 1.500 km.
Hải quân Nga chừng như muốn tích hợp năng lực tấn công của “hải quân nước xanh” vào tàu chiến cỡ nhỏ. Tuy nhiên, những tàu này chỉ có thể tấn công mà chẳng thể duy trì sự hiện diện ở hải phận xa bờ.

Phụ thuộc vào động cơ nhập cảng
Bên cạnh kế hoạch phát triển lực lượng chưa rõ ràng, việc đóng mới Dự án tàu hộ vệ tên lửa lớp Grigorovich và Gorshkov đang gặp khó khăn do phụ thuộc vào động cơ tuabin khí du nhập từ Ukraine.
Sau khi Nga sáp nhập bán đảo Crimea vào năm 2014, Ukraine đã khước từ cung cấp động cơ tuabin khí cho Nga. “Các chương trình đóng mới tàu chiến của Nga đang rơi vào tình trạng hỗn loạn vì Ukraine từ chối cung cấp động cơ”, Kofman nói.

Tuần dương hạm chống ngầm lớp Kara bốc cháy khi đang bảo dưỡng tại xưởng. Ảnh: Getty

Hiện tại, Nga cụ tự đại tu các động cơ tuabin khí do Ukraine chế tạo lắp trên các tàu chiến của nước này. Moscow cũng đang tìm cách tuyển mộ các kỹ sư Ukraine nhiều kinh nghiệm về động cơ tuabin khí sang làm việc tại Nga.
Chuyên gia Kofman cho rằng, Nga cần khoảng 5 năm để làm chủ công nghệ sinh sản động cơ tuabin khí trong nước. Ngoài khó khăn về phụ thuộc động cơ, nhiều nhà máy đóng tàu ở Nga rơi vào tình trạng bê trễ, tham nhũng tràn lan khiến chất lượng không được đảm bảo.
Nhiều tàu chiến của Nga dễ bị cháy ngay trong nhà xưởng do quy trình đảm bảo an toàn trong sinh sản kém. Tháng 11/2014, một đám cháy lớn bùng phát trên tàu tuần dương chống ngầm lớp Kara – niềm tự hào của Hạm đội Biển Đen.
Trong tháng 6, một vụ hỏa hoạn xảy ra trên tàu quét mìn đang đóng mới khiến hạn giao tàu bị hoãn vô hạn vận. Ông Kofman kết luận, mối đe dọa lớn nhất đối với Hải quân Nga giờ không phải là NATO, hay Hải quân Mỹ mà chính là từ thực trạng công nghiệp đóng tàu trong nước, cùng kế hoạch đóng mới tàu chiến không rõ ràng.

Nguồn: http://httaurus1805.blogspot.com/2016/08/ten-lua-oi-khong-tren-ham-hien-ai-nhat.html

Ca sĩ Đăng Khôi dạo chơi cùng gia đình

Ca sĩ gốc Hà thành nức danh là người nuông chiều vợ con. Ngoài việc kinh doanh và đi hát, anh dành hồ hết thời kì cho gia đình nhỏ.

Đăng Khôi và bà xã Thủy Anh kết hôn năm 2013 sau khi sinh con trai đầu lòng. Cả hai đã đăng ký thành thân 4 năm trước đó.

Là ca sĩ, đi lưu diễn luôn và có nhiều fan nữ nhưng Đăng Khôi chưa từng vướng scandal tình cảm. Anh dành trọn ái tình cho vợ bởi trân trọng những hi sinh Thủy Anh dành cho mình.

Vợ chồng Đăng Khôi hiện có 2 con trai kháu khỉnh. Bé Đăng Anh 9 tháng tuổi thường được ba mẹ đưa đi chơi cùng anh trai Ken – 4 tuổi.

Vừa qua, Đăng Khôi bị trộm vào nhà, phá két sắt lấy đi 1 tỷ đồng. Anh rất lo sợ nên đã sửa cửa nhà, trang bị hệ thống an ninh hiện đại hơn.

Đăng Khôi dạy các con tự lập từ nhỏ nên cậu cả mới 4 tuổi nhưng tỏ ra người lớn, biết nhường nhịn em trai.

Tháng 6 vừa qua, gia đình anh được nhận danh hiệu “Gia đình hạnh phúc tiêu biểu” do Hội liên hiệp Phụ nữ TP HCM trao tặng. Đăng Khôi cho rằng đây là sự cổ vũ để vợ chồng anh cố gắng hơn nữa vun vén hạnh phúc gia đình.

Nguồn: http://httaurus1805.blogspot.com/2016/08/ang-khoi-dao-choi-cung-gia-inh.html

Xem thêm:
Nơi mua bán mật ong rừng hcm tốt nhất
Dịch vụ xem tarot online uy tín
Tổng hợp tin tức và cảm nhận các bộ bài tarot uy tín

Những “quân cờ” trên truyền hình thực tại

Không thể phủ nhận sức quyến rũ mà chương trình truyền hình thực tế mang lại cho người xem. Tuy nhiên, các cuộc thi này có thật sự thực tế hay không là điều khán giả quan tâm.Một trong những chương trình truyền hình thực tế (THTT) gây tranh biện nhất trong thời điểm hiện thời chính là cuộc thi bộ mặt thương hiệu (The Face) đang được phát sóng trên VTV3 vào 20h thứ 7 hàng tuần. Việc Hoa hậu Phạm Hương 3 lần liên tiếp loại thí sinh của Lan Khuê khiến cộng động mạng phản ứng mạnh.
Tạm ngưng xét đoán việc ai đúng, ai sai trong chương trình lần này, điều cần lưu ý chính là việc người xem đã quên rằng dù kết quả có thế nào, đây cũng là một chương trình được trình chiếu với mục đích giải trí, và là cuộc thi bị chi phối từ nhiều phía như nhà tài trợ, nhà sản xuất và cả khán giả.

Biên tập tạo nên bít tất


Nhìn chung, các chương trình THTT đều không có kịch bản, nhưng trong ê-kíp thực hành luôn có những người viết chuyên tạo dựng nên tình tiết, xoay chuyển nó để dành đất cho các xung đột nổ ra, nhằm tạo nên câu chuyện câu khách.
Bên cạnh đó, để bảo đảm chất lượng, các cảnh huống ở chương trình THTT sẽ được quay lại nhiều lần để người quay phim có thể lấy được tối đa góc độ hình ảnh của người chơi. thí dụ như các cuộc hội thoại trong chương trình thường được quay đi quay lại nhiều lần.
Các thước quay này sẽ được cắt ghép và biên tập lại để tạo cho người xem cảm giác rằng đó là một cuộc hội thoại xuyên suốt, hay đôi khi, để đổi thay hoàn toàn nội dung và ấn tượng của người xem về cuộc hội thoại đó.

Ba huấn luyện viên trong chương trình The Face phiên bản Việt Nam. Ảnh: BTC

Xem thêm:
Nơi mua bán mật ong rừng hcm tốt nhất
Dịch vụ xem tarot online uy tín
Tổng hợp tin tức và cảm nhận các bộ bài tarot uy tín


 Bên cạnh đó, nhà sinh sản còn có khả năng tạo nên nhiều câu nói hoàn chỉnh của nhân vật chỉ bằng cách cắt ghép bằng những từ đơn lẻ. Thủ thuật này phổ quát đến mức nó được gọi riêng bằng cái tên frankenbiting.
do vậy, nếu trên chương trình trình diễn.# cảnh ai đó đang nói, nhưng sau đó lại xuất hiện nhiều cảnh quay khác, trong khi nhân vật vẫn tiếp chuyện san sẻ, thì rất có khả năng nhà đài đang dùng thủ thuật frankenbiting.
Do đó, người xem không nên tin 100% vào những gì đang diễn ra trên màn hình TV, vì đó đều là những hình ảnh được tuyển lựa và cắt ghép kỹ lưỡng có mục đích.
“Bạn chẳng thể nào hiểu được sức mạnh của biên tập đâu. Có rất nhiều con người cực kỳ sáng dạ đang thực hiện các chương trình này. Đây là một bàn cờ vua mà bạn sẽ không bao giờ giành chiến thắng” là những lời chia sẻ tâm thành của Sarah Gertrude Shapiro, đồng sản xuất chương trình The Bachelor, về sự thực đằng sau các chương trình THTT.

Thực tế nhưng… không thực tại


Theo san sẻ của một người chuyên viết kịch bản cho các chương trình THTT, chỉ có những con người tham gia chương trình là thật, còn các tình huống đều là được dàn dựng.
Đôi lúc, các chương trình truyền hình thực tiễn được ra đời khi các nhà sinh sản phát hiện ra một nhân vật có nhân tài đặc biệt hay thậm chí quái đản, và xây dựng một chương trình “thực tiễn” xoay quanh người này.
Tiếp theo, việc của người viết kịch bản là dựa vào ý tưởng chủ đạo của nhà sinh sản để phá hoang tối đa các góc cạnh của nhân vật, nhằm tạo lập nên các kịch bản khác nhau và cho ra đời câu chuyện hoàn toàn hợp lý.
Bên cạnh đó, mỗi chương trình THTT khi được trình chiếu trên TV chỉ diễn ra vỏn vẹn từ 1 đến 2 tiếng, trong khi thời kì thực hiện và quay phim lại kéo dài hơn rất nhiều.
thời kì dãn cách các thử thách trong chương trình thực tiễn cũng rất khác so với khi được trình chiếu. thỉnh thoảng, 2 thử thách được đưa ra trên sóng truyền hình trong vòng chưa đầy 24 tiếng đồng hồ, nhưng trên thực tại lại kéo dài đến 2 tuần.

The Biggest Loser là một trong những chương trình truyền hình được cắt ghép công phu và kỹ lưỡng nhất. Ảnh: NBC

thí dụ tiêu biểu là chương trình The Biggest Loser của Mỹ. Với 11 máy quay hoạt động liên tục 8 tiếng, tổng cộng nhà đài sẽ thu được 88 tiếng ghi hình một ngày, 7 ngày một tuần, tổng cộng là 616 tiếng để cắt gọt thành một chương trình 42 phút. Điều này cho phép họ có thể tạo lập ra bất cứ câu chuyện nào mà họ mong muốn.
Điều cần lưu ý là không phải bất cứ game show THTT nào cũng giống nhau, và một vài chương trình sẽ được dàn dựng rất kỹ lưỡng. Đối với một số cuộc thi, việc ghi hình người chơi và giám khảo là đã đủ, nhưng đối với nhiều chương trình khác, việc thêm thắt các nhân tố phụ trợ hay dàn cảnh là hết sức cấp thiết để tạo nên kịch tính.

Giám khảo không được quyền quyết định
Khác với suy nghĩ của phần đông người xem rằng các giám khảo hay huấn luyện viên là người xem xét một thí sinh đi hay ở, hầu hết chương trình THTT đều có một điều khoản trong hiệp đồng quy định chính nhà sản xuất hay tài trợ mới có quyền đưa ra quyết định cuối cùng.
Chính Vì thế, mặc dù hình ảnh thường thấy trên truyền hình là các giám khảo hay HLV đàm luận để chọn lọc thí sinh, nhưng trên thực tế, quyết định của họ sẽ thẳng tính bị can thiệp và thay đổi khi nhà sản xuất bước vào và nói: “thí sinh này rất tốt cho chương trình, tôi không muốn anh/cô ta bị loại sớm”.
Bên cạnh đó, tuỳ theo mục đích của nhà sinh sản, các hình ảnh khi lên sóng truyền hình sẽ bị điều chỉnh khác nhau. Trong một chương trình THTT, nhà tài trợ có thể chi ra rất nhiều tiền để bảo đảm rằng có một vài nội dung sẽ không bao giờ được tiết lậu.
Chính Vì thế, trước khi nhận định rằng một nhân vật nào đó xấu hay tốt trên sóng truyền hình, người xem nên xem xét lại bối cảnh và câu chuyện mà nhà sinh sản muốn truyền tải.

Huấn luyện viên Lan Khuê bật khóc nức nở vì không giữ được thí sinh. Ảnh: BTC

Những “con cờ” bị khai hoang tối đa
Như người mẫu Trang Trần từng san sẻ trên màn ảnh nhỏ, các thí sinh hay huấn luyện viên có vẻ là những người làm chủ cuộc chơi, quyết định số của bản thân, nhưng trên thực tại họ lại chính là con cờ của nhà sản xuất hay nhà tài trợ.
Để khai thác tối đa những “con cờ” thí sinh, nhà sản xuất sẽ tập trung tìm hiểu về quá khứ cũng như cuộc sống cá nhân chủ nghĩa của họ. Họ làm điều này duyệt y gia đình, bạn bè, account mạng tầng lớp, tiến hành các xét nghiệm và bài rà tâm lý hay thể chất cấp thiết, cũng như thu thập tối đa thông tin qua các cuộc phỏng vấn kéo dài bất tận.
phê duyệt chương trình, người thi sẽ điều chỉnh tất tật cá tính của mình để đáp ứng nhu cầu của khán giả. Theo đó, trong kịch bản của một chương trình THTT kinh điển đều sẽ phân định rõ “vai ác” và “vai bị hại”, và việc phân vai này không khăng khăng phải đúng với cá tính của người đó ngoài đời thực.
“Truyền hình thực tại không phải phim tài liệu. Sẽ không bao giờ có đủ thời gian để chờ mọi trật tự nhiên xảy ra. Các nhà sản xuất sẽ định hướng hành động bằng việc làm với từng người dự. Họ có thể gây ra sự ngờ lẫn nhau, hay thậm chí khiêu khích xung đột để tạo nên tình huống”, Amy Wruble, nhà sản xuất chương trình The Bachelor tiết lộ.

The Bachelor – một trong những chương trình truyền hình thực tiễn ăn khách nhất nước Mỹ. Ảnh: Huffington Post

Ngay cả những hình ảnh có vẻ “thực tế” nhất là các cuộc phỏng vấn trực diện, đôi khi cũng không đáng tin tưởng. Theo những người thuộc ê kíp sinh sản, dù có vẻ mang tính thời điểm và bất ngờ, các cuộc phỏng vấn mà người quay tiếp cận trực tiếp với người chơi vẫn nằm trong kịch bản được dàn dựng. Những người này có thể đã được mớm trước nội dung cần biểu đạt, hay bị đổi thay lời nói nếu cần thiết.
“Đối với những người không được biết trước kịch bản, các nhà sản xuất sẽ vẽ ra một điều gì đó thật hư cấu. Người chơi không biết họ sẽ đóng vai trò gì. bởi vậy, làm cách nào có thể khiến họ đóng đúng vai đó? Hãy lôi kéo họ. Hãy đặt họ vào trong những tình huống khiến họ dễ bị thương tổn, và điều này, thật sự mà nói, khá là xấu xí”, Marti Noxon, đồng sản xuất chương trình Everlasting cho biết.

Nguồn: http://httaurus1805.blogspot.com/2016/08/nhung-quan-co-tren-truyen-hinh-thuc-te.html

Nga sắp đóng loạt siêu hạm mang 200 hoả tiễn

Bộ Quốc phòng Nga sẽ ký hợp đồng mua 12 siêu hạm Đề án 23.560 Leader với lượng choán nước tới 17.500 tấn và có thể mang theo 200 tên lửa mỗi tàu

.

Tuần dương hạm lớp Kirov – chiến hạm lớn nhất của Hải quân Nga. Ảnh: Bộ Quốc phòng Nga Tạp chí National Interest cho biết, tập đoàn United Shipbuilding Corporation (USC) của Nga dự định sẽ ký giao kèo với điện Kremlin về việc mua sắm tàu khu trục đời mới thuộc Đề án 23.560 Leader. thời khắc ký kết có thể diễn ra vào cuối năm nay khi nhà sinh sản hoàn thành thiết kế tàu.

Xem thêm:
Nơi mua bán mật ong rừng hcm tốt nhất
Dịch vụ xem tarot online uy tín
Tổng hợp tin tức và cảm nhận các bộ bài tarot uy tín


Ông Igor Ponomarev, Phó chủ toạ USC ngày 1/6 nói với Ria Novosti rằng: “Bộ Quốc phòng Nga đang coi xét bản thiết kế sơ bộ của Đề án 23.560. Chúng tôi trông chờ ký hợp đồng để phát triển và thiết kế theo đề nghị của Bộ Quốc phòng”.


Tàu chiến mới được phân loại tàu khu trục mang hoả tiễn điều khiển nhưng có lượng choán nước tới 17.500 tấn, dài 200 m, rộng 20 m. Khối lượng của tàu lớn hơn hồ hết các tuần dương hạng nặng trong Thế chiến II. National Interest nhận định, tàu khu trục Leader sẽ được trang bị không ít hơn 200 hoả tiễn mỗi tàu.


Khi đi vào hoạt động, nó sẽ là chiến hạm lớn thứ 2 của Hải quân Nga sau tuần dương hạm hạt nhân lớp Kirov với lượng choán nước tới 28.000 tấn.

Mô hình tàu khu trục được cho là thuộc Đề án 23.560 Leader. Ảnh: Global Security

Đề án 23.560 được thiết kế cho nhiệm vụ phòng không, phòng thủ hoả tiễn đạn đạo, chống tàu mặt nước, chống ngầm. Đặc biệt, siêu hạm Leader sẽ có khả năng tấn công mặt đất mạnh mẽ với tên lửa hành trình đối đất Kalibr-NK tầm bắn 2.500 km.


Đặc tính kỹ chiến thuật của dự án vẫn được bảo mật. Một số nguồn tin nhận định, Leader sẽ được trang bị 60 hoả tiễn hành trình tiến công mặt đất, 128 tên lửa phòng không và 16 hoả tiễn hành trình chống hạm. tên lửa phòng không có thể là sự phối hợp giữa tên lửa S-400 cho nhiệm vụ phòng không và S-500 để phòng vệ hoả tiễn đạn đạo. Trong khi đó, vũ khí chống hạm có thể là tên lửa siêu âm 3M22 Zircon đang được phát triển.


Leader có thể được lắp hệ thống động lực hạt nhân, tốc độ tối đa vượt quá 30 hải lý/giờ. Loại tàu này có thể hoạt động 90 ngày liên tục mà không cần tương trợ. Cuối năm 2015, Văn phòng Tình báo Hải quân Mỹ (ONI) nhận định, Nga sẽ đóng mới hơn 10 tàu chiến mới.


“Tùy thuộc vào hệ thống động lực, lượng choán nước của Leader có thể nao núng từ 8.000-18.000 tấn. Trong đề án này, Nga có thể đóng tàu khu trục và tuần dương với khả năng phòng không, chống tàu và tác chiến chống ngầm mạnh mẽ”, trích vắng của ONI.


Bộ Quốc phòng Nga từng tiết lậu sẽ đóng mới 12 tàu và biên chế cho hạm đội Biển Bắc và hạm đội thái hoà Dương. ONI nhận định, tàu trước hết của Dự án Leader có thể được đóng mới từ năm 2020. Nhà phân tách quốc phòng Dave Majumdar cho rằng, nếu Nga quyết định ưng chuẩn Đề án Leader, họ sẽ có các chiến hạm lớn gần gấp đôi tàu khu trục Arleigh Burke của Mỹ.


Nếu Leader sử dụng hệ thống động lực hạt nhân như đồn đoán, nó có thể hoạt động khắp các đại dương mà không cần lo ngại về nhiên liệu. Điều đó sẽ cung cấp cho Moscow công cụ khai triển sức mạnh để ngăn chặn nhóm tác chiến hàng không mẫu hạm của Mỹ, ông Majumdar nhận định.

Nguồn: http://httaurus1805.blogspot.com/2016/08/nga-sap-ong-loat-sieu-ham-mang-200-ten.html